“部分‘无糖’饮料不含蔗糖但可能含有果糖,过量摄入可能诱发高尿酸血症,进而增加痛风、泌尿系结石、肾结石发生的可能性。”关于摄入过量含糖饮料所带来的健康风险,敖建列出了一系列问题:“首先,糖乃肥胖的重要源头,而饮料中的大量糖分,会导致身体热量、糖分严重超标,一旦消耗不掉,就会增加体重导致肥胖。过量摄糖还可能引起代谢紊乱,导致血脂、胆固醇、低密度脂蛋白水平升高,引发粥样硬化等心血管疾病。”
在儿童和青少年群体中,糖是他们的最爱之一。在问卷调查中,超过60%的受访者在自己不到12岁时就开始喝饮料,其中5%在3岁以内已经喝饮料,分别有36%的小学生和初中生在喝饮料时选择“正常糖”。对此,敖建提醒广大家长,摄入甜食容易产生饱腹感,影响孩子正常饮食,导致营养不均衡,长期偏好甜食还可能影响肾脏发育。
本次问卷调查中,70%以上为不超过30岁的消费者,其中10%为未成年人。“如果饮料按糖度、反式脂肪含量等进行营养分级WWW.0762211,COM,会影响你的选择吗?”问卷调查结果显示,超过33%的消费者表示不会受到影响,想喝饮料就会选择购买。而选择“如果等级低,则不会购买”以及“看到分级就不想喝饮料了”的比例分别为42%和20%。
“既然大家的生活离不开饮料,那么就应更审慎对待饮料。”敖建建议,减少摄入量是第一步,从量上着手,逐步减少含糖饮料的消费。此外,加强体育锻炼非常重要的,适当增加运动量以消耗多余的热量,从而抵消部分饮料带来的负面影响。在选择饮料时,可以多关注其成分。对于防腐剂或添加剂使用较多的饮料,应减少摄入量。建议多查看成分表,选择配料干净、添加剂较少的饮品。
实际上,饮料分级标识不是新鲜事物,新加坡从2022年起实施《食品条例(第2号修正案)》,将零售市场上的预包装饮料根据含糖量和饱和脂肪量的高低分为A、B、C、D四个级别。如今上海试点饮料分级,在国内尚属首次。营养专家表示,此次分级试点是一次有益的尝试,有助于落实科学膳食目标,不断提升公众的健康水平。(羊城晚报)
WWW.0762211,COM在哪下载安装?WWW.0762211,COM好用吗?
作者: 龚贵妹 2024年06月13日 13:34
网友评论更多
619赖河菲z
书评丨人工智能经济学中的产业发展⛝❸
2024/06/13 推荐
187****2922 回复 184****5540:政府和社会资本合作项目信息系统上线最大程度鼓励民营企业参与⛍来自姜堰
187****9938 回复 184****7049:小收1万英镑!泰国选手桑卡姆打出本届世锦赛首杆147&生涯第2杆🍬来自公主岭
157****2790:按最下面的历史版本👻🛀来自潍坊
6664嵇容海242
鱼油不饱和脂肪酸新活性揭示🎭🥥
2024/06/12 推荐
永久VIP:全国40余位专家学者汇集天津 探讨梁斌文学艺术🥥来自晋江
158****9420:台湾大学生中华文化研习营在成都开营🍵来自渭南
158****321 回复 666🚱:多措并举破解老旧小区“停车难”(金台视线·把社区工作做到家⑤)🚴来自秦皇岛
485屈露宜ey
南大新任副校长郑海荣负责苏州校区工作,系最年轻院士之一🚷🙊
2024/06/11 不推荐
郑林全of:中国高质量发展将持续为世界经济复苏注入动力🤬
186****9351 回复 159****9668:方宇军:致中国法学界的公开信⚝