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“部分‘无糖’饮料不含蔗糖但可能含有果糖,过量摄入可能诱发高尿酸血症,进而增加痛风、泌尿系结石、肾结石发生的可能性。”关于摄入过量含糖饮料所带来的健康风险,敖建列出了一系列问题:“首先,糖乃肥胖的重要源头,而饮料中的大量糖分,会导致身体热量、糖分严重超标,一旦消耗不掉,就会增加体重导致肥胖。过量摄糖还可能引起代谢紊乱,导致血脂、胆固醇、低密度脂蛋白水平升高,引发粥样硬化等心血管疾病。”

在儿童和青少年群体中,糖是他们的最爱之一。在问卷调查中,超过60%的受访者在自己不到12岁时就开始喝饮料,其中5%在3岁以内已经喝饮料,分别有36%的小学生和初中生在喝饮料时选择“正常糖”。对此,敖建提醒广大家长,摄入甜食容易产生饱腹感,影响孩子正常饮食,导致营养不均衡2024欧洲杯预选赛直播平台,长期偏好甜食还可能影响肾脏发育。

本次问卷调查中,70%以上为不超过30岁的消费者,其中10%为未成年人。“如果饮料按糖度、反式脂肪含量等进行营养分级,会影响你的选择吗?”问卷调查结果显示,超过33%的消费者表示不会受到影响,想喝饮料就会选择购买。而选择“如果等级低,则不会购买”以及“看到分级就不想喝饮料了”的比例分别为42%和20%。

“既然大家的生活离不开饮料,那么就应更审慎对待饮料。”敖建建议,减少摄入量是第一步,从量上着手,逐步减少含糖饮料的消费。此外,加强体育锻炼非常重要的,适当增加运动量以消耗多余的热量,从而抵消部分饮料带来的负面影响。在选择饮料时2024欧洲杯预选赛直播平台,可以多关注其成分。对于防腐剂或添加剂使用较多的饮料,应减少摄入量。建议多查看成分表,选择配料干净、添加剂较少的饮品。

实际上,饮料分级标识不是新鲜事物,新加坡从2022年起实施《食品条例(第2号修正案)》,将零售市场上的预包装饮料根据含糖量和饱和脂肪量的高低分为A、B、C、D四个级别。如今上海试点饮料分级,在国内尚属首次。营养专家表示,此次分级试点是一次有益的尝试,有助于落实科学膳食目标2024欧洲杯预选赛直播平台,不断提升公众的健康水平。(羊城晚报)

⭕(撰稿:杭琬浩)

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    • 潘琼梦🥋LV4六年级
      2楼
      突发!宜宾南溪一轿车冲撞过斑马线学生,致1死1伤,肇事者已被依法控制♒
      2024/06/25   来自凯里
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    • 🤼邵宗怡LV1大学四年级
      3楼
      你这一辈子,悟出一个最大的道理是什么?🥥
      2024/06/25   来自长乐
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    • 上官彪园🌆LV8幼儿园
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      60秒看雄安标志性项目成长记|启动区长出“金芦苇”➏
      2024/06/25   来自鹰潭
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    • 夏侯艺贵LV9大学三年级
      5楼
      宁波双色球1617万得主平静领奖 此前曾中过87万🌂
      2024/06/25   来自巢湖
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    • 仇菊可➓⏱LV3大学三年级
      6楼
      纽交所称,(美国股市)将从5月28日开始采用T+1结算模式。🌷
      2024/06/25   来自乌海
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    • 司徒军致LV1大学四年级
      7楼
      晚秘书为何那样♁
      2024/06/25   来自喀什
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