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“部分‘无糖’饮料不含蔗糖但可能含有果糖,过量摄入可能诱发高尿酸血症,进而增加痛风、泌尿系结石、肾结石发生的可能性。”关于摄入过量含糖饮料所带来的健康风险,敖建列出了一系列问题:“首先威尼斯官方网址下载手机版安装,糖乃肥胖的重要源头,而饮料中的大量糖分,会导致身体热量、糖分严重超标,一旦消耗不掉,就会增加体重导致肥胖。过量摄糖还可能引起代谢紊乱,导致血脂、胆固醇、低密度脂蛋白水平升高,引发粥样硬化等心血管疾病。”

在儿童和青少年群体中,糖是他们的最爱之一。在问卷调查中,超过60%的受访者在自己不到12岁时就开始喝饮料,其中5%在3岁以内已经喝饮料威尼斯官方网址下载手机版安装,分别有36%的小学生和初中生在喝饮料时选择“正常糖”。对此威尼斯官方网址下载手机版安装,敖建提醒广大家长,摄入甜食容易产生饱腹感,影响孩子正常饮食,导致营养不均衡,长期偏好甜食还可能影响肾脏发育。

本次问卷调查中,70%以上为不超过30岁的消费者,其中10%为未成年人。“如果饮料按糖度、反式脂肪含量等进行营养分级,会影响你的选择吗?”问卷调查结果显示,超过33%的消费者表示不会受到影响,想喝饮料就会选择购买。而选择“如果等级低,则不会购买”以及“看到分级就不想喝饮料了”的比例分别为42%和20%。

“既然大家的生活离不开饮料,那么就应更审慎对待饮料。”敖建建议,减少摄入量是第一步,从量上着手威尼斯官方网址下载手机版安装,逐步减少含糖饮料的消费。此外,加强体育锻炼非常重要的,适当增加运动量以消耗多余的热量,从而抵消部分饮料带来的负面影响。在选择饮料时,可以多关注其成分。对于防腐剂或添加剂使用较多的饮料,应减少摄入量。建议多查看成分表,选择配料干净、添加剂较少的饮品。

实际上,饮料分级标识不是新鲜事物,新加坡从2022年起实施《食品条例(第2号修正案)》,将零售市场上的预包装饮料根据含糖量和饱和脂肪量的高低分为A、B、C、D四个级别。如今上海试点饮料分级,在国内尚属首次。营养专家表示威尼斯官方网址下载手机版安装,此次分级试点是一次有益的尝试,有助于落实科学膳食目标,不断提升公众的健康水平。(羊城晚报)

☵(撰稿:于天茂)

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    • 蔡伯梦🦒LV1六年级
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      栗战书主持召开第八十一次委员长会议➃
      2024/06/19   来自宁波
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    • 🦂林之娇LV4大学四年级
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      考研不如搬砖,白领开始羡慕蓝领了?中韩两国年轻人想通了💗
      2024/06/19   来自潍坊
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    • 范斌淑🌌LV4幼儿园
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      2024/06/19   来自资阳
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    • 石琛祥LV0大学三年级
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      2024/06/19   来自赤峰
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    • 房梁梦🏀☙LV7大学三年级
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      记宣砚制作技艺非物质文化遗产传承人——黄太海🙁
      2024/06/19   来自江门
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      微盘股指数大跌10% 近900只个股跌超9%✑
      2024/06/19   来自安宁
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