“部分‘无糖’饮料不含蔗糖但可能含有果糖,过量摄入可能诱发高尿酸血症,进而增加痛风、泌尿系结石、肾结石发生的可能性。”关于摄入过量含糖饮料所带来的健康风险,敖建列出了一系列问题:“首先,糖乃肥胖的重要源头,而饮料中的大量糖分,会导致身体热量、糖分严重超标,一旦消耗不掉,就会增加体重导致肥胖。过量摄糖还可能引起代谢紊乱,导致血脂、胆固醇、低密度脂蛋白水平升高,引发粥样硬化等心血管疾病。”
在儿童和青少年群体中,糖是他们的最爱之一。在问卷调查中,超过60%的受访者在自己不到12岁时就开始喝饮料,其中5%在3岁以内已经喝饮料,分别有36%的小学生和初中生在喝饮料时选择“正常糖”。对此,敖建提醒广大家长,摄入甜食容易产生饱腹感,影响孩子正常饮食,导致营养不均衡,长期偏好甜食还可能影响肾脏发育。
本次问卷调查中,70%以上为不超过30岁的消费者,其中10%为未成年人。“如果饮料按糖度、反式脂肪含量等进行营养分级,会影响你的选择吗?”问卷调查结果显示49619澳门资料论坛49619,超过33%的消费者表示不会受到影响,想喝饮料就会选择购买。而选择“如果等级低,则不会购买”以及“看到分级就不想喝饮料了”的比例分别为42%和20%。
“既然大家的生活离不开饮料,那么就应更审慎对待饮料。”敖建建议,减少摄入量是第一步,从量上着手,逐步减少含糖饮料的消费。此外,加强体育锻炼非常重要的,适当增加运动量以消耗多余的热量,从而抵消部分饮料带来的负面影响。在选择饮料时,可以多关注其成分。对于防腐剂或添加剂使用较多的饮料,应减少摄入量。建议多查看成分表,选择配料干净、添加剂较少的饮品。
实际上,饮料分级标识不是新鲜事物,新加坡从2022年起实施《食品条例(第2号修正案)》,将零售市场上的预包装饮料根据含糖量和饱和脂肪量的高低分为A、B、C、D四个级别。如今上海试点饮料分级,在国内尚属首次。营养专家表示,此次分级试点是一次有益的尝试,有助于落实科学膳食目标,不断提升公众的健康水平。(羊城晚报)
49619澳门资料论坛49619在哪下载安装?49619澳门资料论坛49619好用吗?
作者: 东梅华 2024年06月10日 14:25
网友评论更多
624柯梵妹t
巴西总统出席对华肉类出口启运仪式😒🎧
2024/06/10 推荐
187****5802 回复 184****218:百川股份:TMA产线未停产 4万吨产能均处正常生产状态➳来自中山
187****3817 回复 184****7052:国医大师喊话年轻人:不要“以吃代休息”😹来自重庆
157****4061:按最下面的历史版本🤴🗯来自奉化
4210萧荔梁393
2024春节档观察:冰与火之歌🎷🍧
2024/06/09 推荐
永久VIP:Cantor认为苹果下跌后估值诱人 有望乘上人工智能东风🌑来自张家口
158****5131:中美防长通话 双方新闻稿有何差异👀来自桐乡
158****240 回复 666📁:白云机场成全球旅客吞吐量最大机场➇来自从化
327卢晶媚mw
「人物」愿每个人都拥有只属于自己的8月✶🌝
2024/06/08 不推荐
洪斌柔pz:让“返乡流量”成为“就业留量”——崇礼区持续放大优质冰雪资源对人才吸引力🐩
186****5317 回复 159****7276:日媒:日本小林制药公司又一工厂遭检查✚